Membangun Pola Hidup Sehat di lingkungan kerja

Lingkungan Kerja bisa disebut penentu keberhasilan sebuah pMembangun Pola Hidup Sehat di lingkungan kerjaerusahaan. Disebut begitu karena dia adalah kondisi psikologis, sosial di sebuah tempat kerja. sehingga dialah yang berpengaruh pada kenyamanan karyawan. Jika karyawan nyaman dia akan betah bekerja tentu hasilnya kinerja meningkat dan lebih bagus lagi semangatnya. Terlebih jika kerjaan di bidang multimedia, lingkungan kerja harus dibangun sedemikian rupa.
Membangun pola hidup sehat di kantor bukan perkara mudah. Apalagi jika Anda seorang fresh graduate. Meski susah tetap bisa dilakukan. Karena di sanalah rumah kedua sehingga harus dibangun sedemikian rupa. Kapan, bagaimana harus memulai? Mari kita pahami dulu arti lingkungan kerja.
Mengenal Lingkungan Kerja
Lingkungan kerja adalah sebuah aktivitas psikologis, sosial dan fisik di sebuah tempat kerja. Oleh karena itu, dia disebut juga faktor kenyamanan. Jika lingkungan kerja baik, karyawan akan lebih nyaman. Jika tidak, tidak akan betah.
Budaya kerja erat kaitannya dengan lingkungan kerja. keduanya tidak bisa dipisahkan. Menyoal perilaku manusia tentu tidak akan mudah. Meski pedoman kerja sudah ada, akan tetap ada satu atau dua orang yang membuat kita tidak nyaman.
Jika begitu, kita sendiri yang harus memahaminya. Karena perubahan akan terjadi ketika kita mengubahnya sendiri.
Membangun Pola Hidup Sehat di Lingkungan Kerja
Pedoman kerja sudah ada. Yang menentukan berjalan atau tidak bukan atasan melainkan diri kita sendiri. Setidakya dengan adanya pedoman kita paham apa yang harus dilakukan. Namun untuk menciptakan pedoman kerja yang kondusif kita harus berperan. Bagaimana caranya? Mari kita simak.
- Sapa
Ini ringan tapi berdampak besar. Menyapa bisa menimbulkan kesan bahwa seseorang “dimanusiakan” berbeda ketika tidak ada sapa, berarti kita kerja secara individual dengan ego yang demikian tinggi. Cara pertama membangun pola hidup sehat di kantor adalah sapa.
- Senyum
Senyum pun ringan. Hanya gerak bibir. Ini bisa dilakukan setelah menyapa. Senyuman berdampak besar pada kesehatan, mental, serta suasana hati di hari itu.
- Salam
Jika muslim ucapkan salam khas muslim. Jika bukan muslim sekadar ucapkan “Halo” ini lebih baik daripada tidak. Selain itu, salam bisa berdampak besar.
- Tanyakan kabar
Tanyakan kabar kepada rekan kerja di kantor. Ini juga menarik untuk dipraktekkan. Di sini akan muncul empati sert rasa kekeluargaan antar karyawan.
- Biasakan Bicara
Meski hanya 2 menit biasakan ngobrol dengan sesama karyawan. Ini terbukti ampuh untuk membangun pola hidup sehat. Ngobrol bukan hanya masalah ringan. Jika Anda punya masalah atau ganjalan pada rekan sebaiknya diobrolkan juga.
- Beri Hadiah
Menciptakan lingkungan kerja kondusif, positif, tidak cukup dengan bicara. Coba beri hadiah walau ringan. Misalnya bawakan cemilan ke kantor yang bisa dimakan bersama-sama.
Ok, itulah sedikit tip mengenai lingkungan kerja. semoga bermanfaat, ya. Sampai jumpa lagi.